让你欲罢不能的菠萝饭
香甜的菠萝
季空气中都弥漫着香甜的味道～
光看着金灿灿的颜色就勾起了食欲…
用料
| 菠萝 | 一个 |
| 豌豆 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 香肠 | 适量 |
| 虾仁 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 洋葱 | 一个 |
| 黄瓜 | 一根 |
| 白米饭 | 适量 |
让你欲罢不能的菠萝饭的做法
菠萝一只
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第2张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第2张")
切开后，用刀划出格子～小心手哦
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第3张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第3张")
然后用叉子把果肉挖出来
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第4张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第4张")
菠萝需要用盐水浸泡
因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶引起人体过敏。盐水浸泡也可以让菠萝没有那么酸。![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第5张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第5张")
材料准备好！
一人份图中的材料就差不多啦![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第6张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第6张")
豌豆需要水焯过
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第7张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第7张")
胡萝卜也一样！玉米也需要哦！我忘了拍🙃
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第8张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第8张")
鸡蛋打散！锅内放油！鸡蛋倒入后用铲子铲下。就可以把鸡蛋盛出来备用。
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第9张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第9张")
洋葱倒入爆香
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第10张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第10张")
随后加入水焯过的玉米、豌豆、胡萝卜进行翻炒！
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第11张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第11张")
加入白米饭！米饭不要用刚煮好的米不然会很湿，炒出来口感也不好。我是下午4点煮的饭，6点开始用的，这样的米饭状态刚好
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第12张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第12张")
随后倒入香肠、黄瓜、菠萝粒、虾仁（注意哦！菠萝粒需要挤干水份哦）进行翻炒！加入调味料（我就放了盐，大家也可以放点少于鸡精太增添鲜味哈）
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第13张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第13张")
真的很简单哦！而且真的是非常好吃！
![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第14张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第14张")
我昨天晚上吃了三碗😀
说好的减肥又控制不了我寄己![让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第15张]( "让你欲罢不能的菠萝饭的做法步骤图 第15张")
