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黑椒杂蔬蛋炒饭

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.3W 次
黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃

黯然销魂蛋炒,扬州炒饭,我想大家都喜欢的。但是我这次饭其实用剩饭不到30克,为了让孩子多吃菜达到营养均衡。

用料  

洋葱 1/5个
茭白 1小根
胡萝卜 1/6根
鸡蛋 1个
红扁豆藜麦米饭剩饭 30克
味好美黑胡椒酱 适量
盐巴 适量
一小颗

黑椒杂蔬蛋炒饭的做法  

  1. 炒锅里加一些猪油(有猪油渣),把洋葱丁炒香。

    黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 等洋葱被炒得透明。

    黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 加入茭白丝,胡萝卜小丝丁。翻炒。

    黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 把茭白丝胡萝卜炒焦香,加入剩米饭,翻炒均匀。

    黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 加入少许盐巴调味。

    黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 把蔬菜推到锅中间,因为油少,要靠热气把蛋烘熟。

    黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 倒入打散的鸡蛋液和葱。让锅的热气通过蔬菜米饭透上来。等蛋液稍微凝固,再翻炒。

    黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 最后加入适量黑胡椒酱翻炒均匀即可。

    黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 可以装盘享用啦!

    黑椒杂蔬蛋炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第10张

小贴士

这道菜少油,所以菜炒的焦、干、香、脆。米饭很少是剩饭,黑胡椒酱是点睛之笔。

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