疫情期间,不去各种人多的公共场所,就去野外人少的地方踏春,采了很多胡葱。于是就用这三种材料做了烀饼,有蛋有菜有碳水,一份营养健康的早餐上线。
用料
胡葱蛋烀饼的做法
准备食材,最好是粗一点的玉米粉(我的玉米粉只有30克了又加了70克全麦粉)
鸡蛋打散,锅内热油倒入蛋液,稍凝固就快速搅拌成碎蛋块,关火,放凉
面粉少量多次加冷水,成砂状,手一捏就成团,戳一下会散开
均匀铺入平底锅,按瓷实
胡葱切碎
倒入鸡蛋锅,加入10克味达美臻品耗油,一丢丢盐,搅拌均匀把调好的胡葱炒鸡蛋铺入锅内盖锅盖,开小火,焖7分钟,看到饼皮边翘起就好了。时间自行调整
脆底的饼皮,加上鲜香的馅料,这是春天的美食。
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