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电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.19W 次
电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法步骤图

非常喜欢糯米的口感,夏季的南瓜甜美多汁,糯米南瓜饼可当主食又可当甜品,是我们家早餐的喜食之一!

用料  

南瓜 适量
米粉 200克
1克
10克
熟花生碎 50克
熟芝麻碎 50克
10克
白芝麻 适量

饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法  

  1. 南瓜去皮切成片,放入盘中,上面盖一盘子熟,我感觉保鲜膜在高温中会散发有害物质,所以用盘子盖的,大概大火蒸10分钟就可以了,趁热用勺子压成泥

    电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法步骤图 第2张
  2. 趁热和面,别烫着自己了,加入糯米粉和1克盐揉成面团,静止一会,这个时间可以做馅料

    电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法步骤图 第3张
  3. 花生和黑芝麻我是提前炒熟的,用研磨器研成粉,加入10克糖和10克油

    电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋大小的面团在手心揉出面饼

    电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法步骤图 第5张
  5. 包入适量馅料,用虎口慢慢收成一个球形

    电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法步骤图 第6张
  6. 放入白芝麻中压成饼状

    电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法步骤图 第7张
  7. 电饼铛抹少量油,大火6分钟左右,每面煎至金黄色即可!

    电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法步骤图 第8张

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