快手蔬菜泥三明治,早中晚堂吃外带都合适~
昨天做了750克的面包,就想法子要消耗掉,本来想就烤烤吃掉的,冰箱里又之剩一点点菜了,突然突发奇想把茄子和洋葱炒成泥做蔬菜泥,所以就试试做了三明治。早饭午饭~晚饭都是不错的选择
用料
白吐司 | 两片 |
茄子 | 一只 |
洋葱 | 小个一只 |
鸡蛋 | 一个 |
快手蔬菜泥三明治,早中晚堂吃外带都合适~的做法
洋葱切丁,茄子切小片
热油锅,锅子热一点比较好。放入洋葱茄子一起炒,加盐,炒到洋葱甜味飘出,茄子半软,放半碗水盖锅盖,焖大概五分钟。
另一边白吐司放入烤箱上下火烤三分钟,此处看个人爱好,喜欢焦脆就烤久一点。个人喜欢脆一点的,因为这样可以和蔬菜泥口感做对比
等茄子洋葱已经烧烂,水还剩一点的时候掀开锅盖,转小火炒至泥状。同时热另一个锅子煎鸡蛋,我喜欢流黄鸡蛋,和软糯的蔬菜泥口感不违和
吐司烤好放一边准备,此时蔬菜泥也该出锅了。蔬菜泥分成两份,一份铺在吐司底上,然后把鸡蛋放上去,再放上剩下的蔬菜泥,盖上另一片吐司,铛铛铛!三明治就这样做好啦~
小贴士
: )因为做这个的时候冰箱里急缺蔬菜,所以没有加生菜什么的,里面夹点生菜番茄片应该也不错~