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记录我的三明治

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 1.43W 次大中小

建个菜谱来记录一下自己做过的一些三明治，
基本上都是给家里那位正在减肥的人做的晚餐三明治，饱腹感强。

用料

吐司片
生菜
番茄
黄瓜
鸡蛋
肉（鸡胸、蟹棒、虾仁、牛肉、火腿、自制午餐肉）
黑胡椒
南瓜泥、紫薯泥、土豆泥
花生酱、蕃茄酱、沙拉酱

记录我的三明治的做法

鸡蛋火腿外婆菜全麦三明治
鸡胸鸡蛋南瓜全麦三明治
鸡丝黄瓜火腿三明治
香蕉花生酱全麦三明治
蟹棒鸡胸火腿鸡蛋胡萝卜紫甘蓝黄瓜抹茶三明治🥪

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