寝室/简单粗暴好看好吃三明治
很好做 很饱肚子 男朋友吃了赞不绝口 发在朋友圈里 看图片就说想吃的人太多了 嘻嘻
吃的健康不会胖！
用料
| 鸡蛋 | 2只 |
| 沙拉酱 | 1罐 |
| 全麦面包/各类吐司 | 四片 |
| 生菜 | 一个 |
| 火腿 | 一个 |
| 紫薯 | 2个 |
| 西红柿 | 1个 |
寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法
🍠一边蒸紫薯一边准备其余的食材 因为喜欢吃紫薯味的吐司就试着做了一下哈哈哈 用全麦的也很好吃的噢
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第2张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第2张")
🥬生菜洗干净！🍅番茄洗干净！
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第3张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第3张")
🥚鸡蛋打好搅拌好放一些盐 放到锅里煎一下
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第4张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第4张")
煎鸡蛋🍳之后有一些余下来的油 可以稍微热一下火腿💪
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第5张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第5张")
煎好的鸡蛋
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第6张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第6张")
这时候紫薯大概也好了（用筷子轻易戳穿的程度） 然后装起来 可以压碎弄成紫薯泥 但是我不太会qwq
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第7张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第7张")
接下来就是一层一层叠上去了 拍不好…番茄肯定是切片的 然后中间加自己喜欢的番茄酱啊沙拉酱啊之类的 虽然摆不太住 但是没事 后期可以调整👍
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第8张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第8张")
用保鲜膜全方位包住多包几层噢！（如果做的多了但是不吃的话请不要就这么放着噢 会坏掉的 我同学亲身经历…反正我是一做好就吃完了hhh）
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第9张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第9张")
🉑️できだo(*////▽////*)q完成！
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第10张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第10张")
下次再见呐👋
![寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第11张]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法步骤图 第11张")
