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干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 8.82K 次
干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜的做法步骤图

干煸芸豆的精髓在于芸豆要干,水份要去除得干净。用空气炸锅避免了重油带来的负担口感也不输油炸,一举两得。

用料  

芸豆 400g
干辣椒 8根
花椒 5g
8瓣
5g
2g
生抽 8g
15g

干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜的做法  

  1. 芸豆,也叫四季豆,短豆角,就是图中的样子。掐两头去筋,洗净,掰成小段。

    干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜的做法步骤图 第2张
  2. 空气炸锅180度15分钟,炸到表面变得皱皱的。

    干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜的做法步骤图 第3张
  3. 蒜瓣切碎,辣椒切开怕孩子觉得辣吃不了就整根放了。

    干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜的做法步骤图 第4张
  4. 锅里放油,煸炒蒜末,辣椒和花椒,闻到香味后倒入芸豆,然后把所有调料倒入炒匀即可。

    干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜的做法步骤图 第5张

小贴士

蒜可以多放些,蒜末超级好吃的。

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