风寒感冒～葱姜陈皮水

天气突然变冷，不小心着凉了，有点流清鼻涕，煮一锅葱姜陈皮水趁热喝下～

民间小偏方，方子只适用于风寒感冒（流清鼻涕、怕冷、无汗、头疼），感冒初起时使用～
自用方子，不回答各位朋友的提问～
喝2次不见好转，请抓紧看医生～

用料  

风寒感冒～葱姜陈皮水的做法  

1. 陈皮用水泡软～
   葱白、葱须用加面粉的水清洗干净，刨成两半～
   姜去皮切片或者磨成蓉～
   锅里加水，加入葱白葱须以及陈皮煮开～加入姜末、红糖煮3分钟关火～

2. 盛出，趁热喝上一碗，如果能吃得下，葱白葱须一起吃掉，陈皮味道有点苦，可以吃也可以不吃～

小贴士

姜去皮才能起到发汗的作用～
生姜不宜久煮，水开后下锅煮3分钟就好，煮时间长了，姜发散风寒的效果就差了。
喝后不能受风，以免寒气又进入身体。
风寒感冒重点是让人出汗，葱姜陈皮水最多喝2—3次，出汗散寒，感觉好转就可以了，没有好转请抓紧看医生。

还可以临睡前用热水泡泡脚，微微出汗，有助于散寒～