〔减脂餐〕假装是蛋糕的紫薯

减脂期的小确幸，欺骗日可以放心吃

用料  

〔减脂餐〕假装是蛋糕的紫薯的做法  

1. 紫薯去皮蒸熟压成泥装入碗中，巴旦木碾碎备用，将紫薯碗倒扣碟中，酸奶此时从天而降覆盖紫薯，撒巴旦木点缀上草莓🍓，开始享用吧

小贴士

▪️薯类中，白心红薯104kcal ，红心红薯99kcal ，紫薯……70kcal ，热量最低

▪️蓝莓125g一盒，售价15元，紫薯……500g5元，同样满满花青素，谁的性价比更高

▪️膳食纤维，白心红薯1g，红心红薯1.6g，紫薯1.7g，热量又低又饱腹的，还是紫薯

◾️最重要的，它不是转基因，不是转基因，不是转基因……（三遍），放心大胆的吃吃吃