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健康养生、抗疲劳补充维生素糖水-玉米荔枝新鲜百合水

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.42W 次
健康养生、抗疲劳补充维生素糖水-玉米荔枝新鲜百合水的做法步骤图

荔枝成熟的季节、不想吃,但是胃又不好,拉开冰箱发现了荔枝,玉米,新鲜百合,那就拿他们来煮糖水吧

用料  

百合 3分之一颗
玉米 半根
荔枝 12颗
冰糖 适量

健康养生、抗疲劳补充维生素糖水-玉米荔枝新鲜百合水的做法  

  1. 把荔枝去皮去核、玉米剥成一粒一粒、新鲜百合掰开,冰糖适量备用……
    水烧开,把所有材料倒进去,煮5-8分钟,关火,放量,盛出,放冰箱

    健康养生、抗疲劳补充维生素糖水-玉米荔枝新鲜百合水的做法步骤图 第2张
  2. 来一口,冰冰爽爽,甜甜的~这是夏天的味道

    健康养生、抗疲劳补充维生素糖水-玉米荔枝新鲜百合水的做法步骤图 第3张

小贴士

水果还可以放桂圆,红枣
新鲜百合需要先焯水,不然会有苦味

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