气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚
野生黄精既能滋肾阴、润肺燥、又能补脾阴、制脾虚，体倦无力，为平补三焦之品。
能改善月经量少、延期、闭经等症状！同时还可以改善气虚、贫血、维持好气色！
用料
| 花胶 | 20克 |
| 黄精 | 10克 |
| 黄芪 | 5克 |
| 红枣 | 2颗 |
| 莲子 | 15克 |
| 桂圆 | 10颗 |
| 红糖 | 适量 |
| 矿泉水 | 适量 |
气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法
所有的材料（除红糖）清洗干净加入适量矿泉水隔水炖2个小时即可！（临出锅前10分钟加入红糖）
花胶我没有泡发直接炖，有空的话大家也可以提前一个夜晚泡发。![气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第2张]( "气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第2张")
一碗滋补气虚的甜汤就做好啦！可咸可甜！
![气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第3张]( "气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第3张")
滋润滋补，补气血！改善贫血
![气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第4张]( "气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第4张")
我们家的新西兰鳕鱼胶非常厚肉
![气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第5张]( "气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第5张")
经常感到乏力、盗汗、心烦意燥、记忆力下退的、脱发睡眠质量差的都可以尝试这款汤。
![气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第6张]( "气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第6张")
只有好的花胶才有独特的“人字纹”
![气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第7张]( "气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第7张")
建议女生生理期过后连续喝上4～5天
![气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第8张]( "气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第8张")
好喝
![气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第9张]( "气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第9张")
真心推荐！！！
![气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第10张]( "气虚者必喝 黄精花胶莲子甜汤改善月经量少 调气虚的做法步骤图 第10张")
