健身人士的月饼来啦~
今年中秋和国庆赶一起了!㊗️
双节更欢喜!🉑
去年忙得没时间做月饼,今年也忙😂,还是挤出时间来做了些月饼,给亲朋都准备了小礼盒💝,觉得才有节日气氛。
今年做了四个口味:
金沙奶黄
绿豆沙蛋黄
麻薯奶黄
软心榴莲
馅料是买的成品。麻薯是自己做的。
刚出炉的时候,虽然皮还没有回油,是脆口的,但是麻薯拉丝状态好好,太好吃了!
饼皮用蜂蜜代糖糖浆,麻薯里的糖用的是赤藓糖醇,整体不会太腻,热量也相应得到控制。
哈哈~我的宗旨,
减脂也要开开心心的吃!😍
用料
普通面粉 | 400克 |
蜂蜜 | 280g |
食用油 | 90克 |
枧水 | 8克 |
饼皮配方↑ | |
拉丝麻薯配方↓ | |
糯米粉 | 100克 |
玉米淀粉 | 30克 |
赤藓糖醇 | 60克 |
黄油 | 10克 |
脱脂牛奶 | 180克 |
健身人士的月饼来啦~的做法
挤出时间做月饼,提前三天准备饼皮+麻薯+馅料。
今天直接可以拿出开压模烤制,明后天赶在节前也能送给亲朋好友😊
饼皮部分制作很简单,全部搅拌均匀,成团即可,别过度搅拌揉搓就好,
不马上用,放着冰箱密封醒一醒。拉丝麻薯可以蒸,我用微波炉超方便。
麻薯部分的全部食材除黄油,全部搅拌均匀,放进微波炉分次加热,每次1分钟,拿出来搅拌一下,再继续加热,看到没有液体,成团就可以了!大概3-4分钟。
然后加入黄油,带上手套开始揉,有点烫手哈,慢慢吸收黄油,越来越柔软,能拉丝就可以了!都准备好,就开始烤月饼啦!
小朋友最喜欢的压模环节☺全部造型完成。表面喷水。
烤箱预热200度上下火 5分钟
放入烤箱 180度烤5分钟。取出姐姐负责耍蛋液,一个鸡蛋的蛋黄+少许蛋白。
轻轻刷一层薄蛋液,保证烤出来纹路清晰。回炉继续 180度 烤10-15分钟 到时再闷一会再取出来。
月饼就烤好啦。
注意观察状态,每个烤箱温度也有差异,多观察调整。小礼盒包装起来还是不错哦!
这个袋子太可爱啦,萌萌哒。
感受下新鲜出炉,拉丝麻薯的效果。
小贴士
月饼出炉,满屋飘香,小朋友忍不住就立刻吃了几个,不能回油,一样好吃。
今年的榴莲味没翻车,真好吃。
整体方子减少油量,替换了糖浆和糖,;牛奶也是脱脂的,总的来说还是算低卡健康啦!
希望大家喜欢,一起开开心心过节!