减脂必备甜品：牛油果奶昔

减肥早餐最重要，必须吃好
牛油果可以解决减脂期间的便秘问题，保护子宫，提高抵抗力

用料  

减脂必备甜品：牛油果奶昔的做法  

1. 榨汁机一台；一袋牛奶➕半颗牛油果➕代糖适量，榨汁30秒就做好了，特别适合早餐，幸福满满。                                               如果喜欢更浓郁的，则➕一勺黑芝麻黑头粉（淘宝任意），可以增香提甜，生发补肾！

2. 早餐必须吃好哟～～也可以加蔓越莓、葡萄干、坚果～都不错

3. 这是娃下班的晚茶～