超健康低卡的酸奶红薯布丁
今天邀请了我们的乐纯小厨娘——Moli茉莉，和你分享简单又超低卡的：「酸奶红薯牛奶布丁」。
关于乐纯：乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择，也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺，用三三三倍的鲜牛奶和三三三倍的乳酸菌发酵，再用专利工艺脱去整整2/3重量的水分，只剩下三三三倍的纯净营养。
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用料
| 鸡蛋 | 1颗 |
| 红薯 | 100g |
| 乐纯fit无脂肪酸奶 | 1/3盒 |
| 脱脂牛奶 | 100ml |
| 燕麦／蔓越莓 | 适量 |
| 香蕉 | 适量 |
超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法
准备齐所有的原料。
![超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第2张]( "超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第2张")
将红薯用蒸/煮/烤的方式做成红薯泥。加入鸡蛋、牛奶。
![超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第3张]( "超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第3张")
再加入1/3盒的乐纯FIT酸奶搅拌均匀。
![超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第4张]( "超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第4张")
将红薯装进烤碗里。8分满即可，因为烤制过程中体积会膨胀变大噢。
![超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第5张]( "超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第5张")
烤箱预热200度，叮20分钟左右出炉！
![超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第6张]( "超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第6张")
出锅开吃！
![超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第7张]( "超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤图 第7张")
小贴士
1. 如果嫌自己蒸煮红薯麻烦，可以去外面买一个成品烤红薯捣成泥噢。
2. 加入牛奶的剂量，是根据红薯大小来的。
3.如果想吃黏糯一点的口感，可以在搅拌的时候，用料理机处理成糊状。
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