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巧克力冰棍丨健康·零食

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.23W 次
巧克力冰棍丨健康·零食的做法步骤图

每天两根起步,吃不够的巧克力奶昔一样的冰棍。

去年,做过一款零负担巧克力冰淇淋(方法见:)
唯一不足就是网友反映牛油果不好买。
所以就有了今天这款。两款口感略不同,牛油果那个更像雪糕,这个像细冰沙。

甜度:类似70%左右的黑巧,和去年那款甜度差不多。喜欢吃牛奶巧克力的甜度,需要增加蜂蜜20克以上。

步骤里有介绍食材品种,都是我最近用着还不错的材料(纯分享,非广告,不代购)。

【所用模具】
Polar Pops不锈钢模具,大概能做6根冰棍(如封面图中大小)
没有模具的话,用冰格也可以,或纸杯。

所用计量单位为标准烘焙量杯、量勺单位。
1杯  = 240ml(毫升)
1大勺 =1 tablespoon = 15ml(毫升)
半大勺=0.5 tablespoon=7.5ml(毫升)
1小勺 = 1 teaspoon = 5ml(毫升)
1/2小勺 = 2.5ml(毫升)
1/4小勺 = 1.25ml(毫升)

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用料  

无糖可可粉 35克
无糖椰奶/椰浆(coconut milk)或全脂牛奶 370克
生蜂蜜或普通蜂蜜或香蕉 40克(2大勺);香蕉2大根
香草粉或香草精 1/2小勺-1小勺
喜马拉雅粉盐或Celtic海盐 一小撮
淀粉(土豆、玉米、木薯等都行) 1小勺

巧克力冰棍丨健康·零食的做法  

  1. 把所有材料放料理机里打匀即可。

  2. 尝尝味道,适当加蜂蜜调节到自己喜欢的甜度。
    冷藏后会比常温的甜度高些。
    平均放到模具中,

    塑料模具冷冻8小时以上或过夜。

    不锈钢模具冷冻3小时左右。

    塑料模具在温/热水下冲15-20秒,看到冰棍出现丝丝状的冰,并且有模具有一层薄膜似的空隙时,就可以脱模了。

    不锈钢模具在凉水下冲几秒就可以。

  3. 有机生蜂蜜(未经过滤的),和以前买的raw honey不同,这个very raw honey表面有一层小渣渣,味道有淡淡酸味。

    加在巧克力冰棍中,淡淡的酸香挺搭配。

    巧克力冰棍丨健康·零食的做法步骤图 第2张
  4. 香草粉。
    适合不想用香草精或对精过敏的人。

    个人体验:闻起来,香草味挺香,但无论是做冰棍还是做smoothie没有香草精味道浓。
    属于可买可不买。

    巧克力冰棍丨健康·零食的做法步骤图 第3张
  5. 生可可粉,还行,属于会再买。(包装没了,网上找的图)

    巧克力冰棍丨健康·零食的做法步骤图 第4张

小贴士

1,如果时间富裕的话,在料理机里把所有食材打匀后,静置20-30分钟,再打几下,这样做出来冰渣少些。

2,用香蕉或是蜂蜜味道不同而已。

3,剩下的椰奶可以用来做菜或冻在冰格里打smoothie用。

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