宝宝超爱吃的杂蔬米饭蛋饼
用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 1/3根 |
香菇 | 3朵 |
甜椒 | 1/4个 |
熟米饭 | 小半碗 |
黑芝麻 | 一勺 |
盐 | 酌情添加 |
五香粉 | 酌情添加 |
生抽 | 酌情添加 |
宝宝超爱吃的杂蔬米饭蛋饼的做法
材料见图
所有蔬菜切丁,越碎越好。
鸡蛋打入熟米饭中,搅拌均匀。
蔬菜下锅,少许油炒至断生。
蔬菜丁放入米饭鸡蛋液
搅拌均匀,撒少于黑芝麻(没有可不放),加少许盐,五香粉,生抽(小月龄宝宝可不加调味料)
锅内放少许油,烧热,倒入杂蔬米饭鸡蛋液,摊平,加盖闷两分钟,底面凝固后翻面继续煎另一面,两面金黄,用筷子插入不带出液体物就熟了。(平底锅更好操作)
盛出切块装盘,再配一杯牛奶,就是一顿丰盛的早餐🌞
小贴士
1.可变换不同蔬菜,如茄子,土豆。我觉得青椒的味道是最好吃的
2.调味料酌情添加,根据自己家宝宝的月龄选择放与不放
3.剪蛋饼时全程小火,避免蛋饼糊掉。翻面时动作要轻柔,避免蛋饼成碎块。
4.蛋饼摊平时不宜过大,不好翻面。如果材料过多可分为几个小饼,味道一样美味。