十分钟完成的三明治🥪

闺蜜来找我玩，我们说好时刻贯彻落实减肥计划，不能下馆子大吃海喝。于是前一天晚上采购了些食材，开始展示我的厨艺了。图片均无滤镜，可能看起来不太好看。
如果不煎牛排，十分钟足够了，不信你来试试😜

备注: 二人餐

用料  

十分钟完成的三明治🥪的做法  

1. 少油，煎蛋🍳，加入灵魂-撒上孜然粉。

2. 豪华版必备食材: 牛排，火腿肠。
   牛排最后让我切成了四小块，为确保每一丝丝都是熟的。
   切了8片肠，一份三明治四片。

3. 吐司🍞正反煎到图片这样，看着就好吃。

4. 生菜放锅里热一下，去去生味。曾经我一直觉得吃生菜像是在吃草，哈哈哈，现在觉得挺好吃的，减少油腻。

5. 准备好的食材放盘备用。

6. 吐司生菜也准备好啦。

7. 怎么高兴怎么摆，这点自由还是要有的。

8. 用保鲜膜裹好，折中切开，垂涎三尺。
   西红柿忘记切了，直到写菜单的时候才想起来，哈哈哈哈哈😃。

9. 烧水冲两碗山药粉，健康也要营养，每天都要好好吃饭哟🥛。

小贴士

1.煎吐司，小火，否则中间糊掉
2.煎肠牛排，鸡蛋都少油，毕竟咱要健康第一
3.认真生活，好好吃饭