破壁机食谱‼️冬季养生一周早餐食谱

早上喝一碗热乎乎的米糊或者豆浆是不是很幸福，如果可以，请给我来一根油条～

用料  

破壁机食谱‼️冬季养生一周早餐食谱的做法  

1. 防固脱发米糊
   枸杞 黄豆 黑豆 燕麦 黑芝麻，有种淡淡的黑芝麻糊的味道，我喜欢加糖或者蜂蜜

2. 健胃养颜南瓜粥
   南瓜 奶粉 糯米，这个南瓜粥做出来哇塞了，就是韩式料理店的味道啊

3. 祛湿养生米糊
   薏米 黑米 花生 黄豆，很养生的味道，喜欢甜的可以自己加一些蜂蜜呢

4. 补肾健脾豆浆
   黑豆 黑米 黄豆 花生 枸杞，养肾要多吃黑色食物哦～

5. 补血养颜豆浆
   红枣 花生 黄豆，这样做出来的豆浆都不需要加糖，我喜欢打成糊糊喝，喜欢稀一点的要少放食材多放水哦

6. 健胃养颜南瓜粥
   南瓜 奶粉 糯米，这个南瓜粥做出来哇塞了，就是韩式料理店的味道啊

7. 更多破壁机食谱都给大家准备好了

8. 每天都会更新的喔，期待你的到来