紫薯燕麦烤箱版

自律才是真正的自由，回北京耍了一周后回家就赶紧刷起来，从来没有不劳而获，也没有捷径。
而且等待蜕变的日子特别痛苦，所以不可松懈，加油，小仙女们。

用料  

紫薯燕麦烤箱版的做法  

1. 由于我每天安排的比较满，所以紫薯在头天晚上蒸好，已被第二天早上用，紫薯蒸熟或者煮熟都可以，小编是用的煮熟。

2. 小锅冷水，紫薯对半切开，放进去煮，待水开后转中小火继续煮，当筷子可以轻松插进去就可以关火了。

3. 去皮，虽然想直接吃下去，但还是要忍住，晚上10点吃东西简直就是打脸的节奏。

4. 早起就可以轻松的享受健康的美食了。

5. 把紫薯泥、燕麦、鸡蛋倒在一个容器里，加入纯牛奶搅拌，由于我忌嘴有点过度，所以嫌没味的小伙伴可以加入适量蜂蜜。

6. 在准备食材的同时，可以将烤箱170度预热起来，待食材搅拌均匀放入烤箱，30分钟即可，烤制的时候完全可以去收拾洗簌化妆，时间很充足。

7. 小编烤了20分钟，期间用筷子插了下，完全凝固，就迫不及待的拿出来享受美食啦。

8. 用了模具，让早餐看起来更美好，心情也美美哒。

9. 美好的一天从健康的早餐开始～

小贴士

1、紫薯煮熟的话，会变绿不要慌，加入几滴白醋或者柠檬汁就可以瞬间变紫。
2、出烤箱的时候一定要记得带手套，不然烫着的滋味真难受。
3、可以搭配一碗小米粥，配点榨菜，小编比较喜欢早餐配点榨菜的习惯。
4、小编做的健康餐都是比较容易的，所以，不要懒惰，动起手来，坚持就是胜利。