早餐这样吃满足三大需求！

早起尽量抓各种颜色的食材配一配！

快手满足！营养满足！颜值满足！

是不是三大满足？哈哈哈！

用料  

早餐这样吃满足三大需求！的做法  

1. 先紫薯洗净擦干烤箱230烤40分钟/黄瓜刮片 三文鱼切片裹起来

2. 菠菜炒一下 小台芒和樱桃番茄切好放盘 搞定！

小贴士

烤紫薯的时候，烤盘铺锡箔纸刷层薄油，避免紫薯烤的过干，不易剥离