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小米南瓜红枣糊(元气早餐)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 8.06K 次
小米南瓜红枣糊(元气早餐)的做法步骤图

这个春天,我的好朋友王迈迈童鞋入了破壁机,而后每日安利我她的各种杂粮糊早餐,健康得不得了。两周后,没抵住诱惑,俺也入手了。持续了十几天元气早餐,今日打小米南瓜红枣糊,感觉好到飞起。。。

用料  

小米 50克
南瓜 去皮去籽后180克
红枣 6—8颗
铁棍淮山 一段(筷子长度)
材料放入后加水至900ml

小米南瓜红枣糊(元气早餐)的做法  

  1. 小米洗干净,南瓜淮山去皮切小粒,红枣去核,放进破壁机,加水至900ml,启动~~~

    小米南瓜红枣糊(元气早餐)的做法步骤图 第2张
  2. 半个钟头后,元气糊糊就做好啦!

    小米南瓜红枣糊(元气早餐)的做法步骤图 第3张

小贴士

不加糖,红枣加进去微微有点甜,可口又不用担心摄入过多糖分。这个份量可以做四碗八分满的糊糊

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