控糖早餐：玉米面、芹菜叶杂粮饼

用料  

控糖早餐：玉米面、芹菜叶杂粮饼的做法  

1. 玉米面、白面称重混合，加入胡椒粉、孜然粉、盐、虾皮，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，加入芹菜叶和水混合成面糊，平底锅擦少量油，锅微热后倒入面糊均匀摊开，面糊凝固后翻面，一分钟后关火盛出进即可

小贴士

多吃粗粮有助于控制血糖，这是我自己一个人的早餐量，配上一碗豆浆或鸡蛋水，我的血糖餐后是达标的