南瓜包子（无糖版）
糖尿病病人也能吃的包子
因为没有过称，所以各种用料都是适量
用料
| 南瓜 | 克 |
| 面粉 | 克 |
| 酵母 | 克 |
| 酱油 | |
| 盐 | 克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 玉米 | 1根 |
| 猪肉碎 | |
| 香菇 | |
| 鸡粉 | |
| 温水 |
南瓜包子（无糖版）的做法
南瓜蒸熟，压成泥
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第2张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第2张")
面粉中下酵母，其搅和均匀，面粉中放盐，南瓜泥放凉至不烫手，倒入面粉中，揉成面团，根据实际情况加水
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第3张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第3张")
盖上盖子，让面团发酵，至两倍大左右
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第4张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第4张")
将鲜虾洗净，剥去虾壳，去虾线
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第5张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第5张")
香菇泡水，切片
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第6张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第6张")
玉米剥粒
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第7张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第7张")
利用工具把胡萝卜擦成丝
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第8张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第8张")
玉米粒和胡萝卜丝混在一起，加入油，让油裹住蔬菜，再下盐
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第9张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第9张")
猪肉碎调味，加鸡粉和酱油
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第10张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第10张")
将香菇片，虾仁，玉米粒，胡萝卜丝，调好的猪肉碎搅拌均匀
把发酵好的面团排空气
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第11张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第11张")
将面团分为大小合适的剂子，包入调好的馅
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第12张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第12张")
让包子第二次发酵（时间不长，也可以直接上锅），上锅蒸15分钟，关火不开盖五分钟
![南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第13张]( "南瓜包子（无糖版）的做法图解 做法步骤 第13张")
小贴士
南瓜的面皮会软粘
