超快手早餐----吐司鸡蛋杯
早上赶时间上班,又想多睡一会的上班族,而吃够了公司楼下的包子,豆浆,油条的可以来试试这款超级简单方便且营养的早餐啦~是时候换个口味喽。大人小孩都喜欢吃~
用料
吐司片: | 3片 |
培根: | 一条 |
玉米粒: | 适量 |
西兰花: | 适量 |
鸡蛋: | 两颗 |
盐: | 适量 |
黑胡椒或者东南亚风味的香料: | 适量 |
超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法
培根切碎,西兰花和玉米沸水里煮1-2分钟,水里记得加点盐,这样西兰花颜色更绿些。
把吐司片切掉四周,再如图切一下
如图,折一下放在不粘模具烤盘里
两颗鸡蛋加盐,再打散
倒入蛋液,再放入培根,西兰花和玉米粒即可。可以根据个人口味添加些黑胡椒碎或者其它芳香调味料。不爱吃可以什么都不放的。
入炉,160度,15分
吐司烤的香香酥酥滴好吃,配上里面香软湿滑滴鸡蛋,培根,玉米粒和西兰花好吃哦~
超快手的。做起来吧~
成品