三色芝士饭团

现在的娃娃大部分都是肉食爱好者，都不愿意吃菜，为了让他们吃菜煞费苦心啊，今年又是特殊的一年，不吃菜营养怎么能均衡，吃好了才能增强免疫力呀。维生素A是免疫力的“守护神”，能帮助宝宝对付病毒和细菌，让宝宝抵抗力更强，维生素D呢则能帮助宝宝更好的吸收钙元素。西兰花和胡萝卜富含各种维生素，好吃又营养。

用料  

三色芝士饭团的做法  

1. 准备好所有食材。

2. 西兰花洗净切小块，放热水中焯水一遍，捞出沥干。

3. 胡萝卜和西兰花切碎末备用。

4. 把切碎的胡萝卜放入锅中煮三分钟，捞出备用。

5. 把西兰花胡萝卜海苔倒入米饭中，拌匀。

6. 用保鲜膜包住一块米饭，使劲攥一下，做成一个个的小圆子。

7. 芝士片一分为四，在小圆子上面铺一层芝士片。

8. 把小圆子放在预热好的烤箱里，上下火180度烤6-10分钟，至芝士融化即可。

9. 哇哦，开吃吧，分分钟吃光了～

小贴士

1、新米饭或者剩饭都可以的哦，一般给宝宝吃我就用刚蒸的。
2、可以把西兰花换成别的菜菜，每次变换花样，宝宝更爱吃哦～