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椰子粉pancake

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.85W 次
椰子粉pancake的做法步骤图

椰子粉超健康的,含较多蛋白质和纤维。椰子粉相较于面粉具有更强的吸水性,所以用量比面粉更少。pancake搭配水果和枫糖浆超好吃的。

用料  

椰子粉 1/4 cup
鸡蛋 3个
香草 1 teaspoon
泡打粉 1/4 teaspoon
希腊酸奶 1/3 cup
蜂蜜 2 tablespoon
椰子油(融化) 2 tablespoon
海盐 1/4 teaspoon (精盐需要适当减少用量)

椰子粉pancake的做法  

  1. 将除椰子粉和泡打粉之外的所有材料混合,椰子油需提前融化,一定要注意鸡蛋要用常温的

  2. 将椰子粉和泡打粉加入上一步骤液体中,用打蛋器或者搅拌器均匀混合面糊

  3. 用中火摊饼,不用放油,大概8~10cm一个饼,不要太大了,要不然不好完美翻面。
    等一面呈焦黄色就可以翻面了,背面也微呈焦黄色就可以出锅了

  4. 摆盘,放上切好的草莓和自己喜欢的水果,我还放了点核桃碎,浇上枫糖浆,开动吧~