制作简单美味健康豆腐脑
疫情闹的连豆腐脑都会做了,真正动手做其实很简单!下面的原料是4碗豆腐脑的量,2个人吃所有原料减半,我试着用白醋点豆腐脑和豆腐了,点豆腐脑还是推荐内脂,嫩滑!压豆腐推荐用卤水点,做出来的豆腐细腻!用白醋点不但有点碎糟,还有点酸!就像用酵母永远炸不出放泡打粉炸出的油条一样!所以正应了那句老话,卤水点豆腐,一物降一物啊,要吃品质和品相好的还是不要用别的替代品了,乖乖的还是该用啥用啥吧!
用料
干黄豆 | 150克 |
水 | 1200克 |
内脂 | 3克 |
制作简单美味健康豆腐脑的做法
制作豆浆:干黄豆挑出坏豆150克黄豆泡一夜,小美主锅加1200克水,3分钟10速研磨。也可以用豆浆机,破壁机,我用的小美,注意一定要用湿豆,豆浆机有干豆功能也要用湿豆,出浆率高!
生豆浆过滤:用医用纱布两层过滤两遍,用手拧!过滤出的豆渣很干,如图的样子,一定要过滤,豆腐脑才细腻,否则不成形,豆腐渣装袋冰箱保存留着蒸馒头。
煮熟豆浆:我用的小美,25分钟/100度/2速。如果你用其他工具制作豆浆,可以豆浆煮熟后过滤,但是拧豆浆的时候烫手,过滤后还要把豆浆煮开降温。
煮豆浆的时候,准备内脂,3克内脂用20克温水彻底融化开,倒入电饭锅内,电饭锅的保温效果好,成功率高!你看早餐店都是用电饭煲装豆腐脑的。
豆浆煮开后降温到85度,一定要降温!我用小美,可以看到温度,用别的工具制作豆浆就用食品温度计测温,或者现在那种测体温的温度计,这次疫情闹的,大家应该都有了吧。降到85度的豆浆从15厘米高的地方冲到倒了溶化的内脂的电饭煲中,一定从高处倒入锅中。
撇去上面的浮末,盖上电饭煲锅盖开启电饭煲的保温功能闷15~20分钟,时间越长豆腐脑越老,但是成不了老豆腐啊。中间不要动锅,也不要开盖看。
熬料汁:凉锅热油,葱花十三香爆香,下切细丝的木耳略炒,加蚝油生抽爆锅,加水煮开,根据口味加盐,加水淀粉勾芡,芡不能太薄也不能太厚,粘稠有流动性。搅动煮开关火。
豆腐脑盛入碗中,很嫩,加榨菜碎,虾皮,自己喜欢的小菜,我加了点煮熟的菠菜碎,盛两勺料汁,上面加葱花和香菜。美味健康的豆腐脑,特别好吃😋
配上自己炸的麻花或者油条,完美,虽说热量不低,但是偶尔吃还是超满足!