桃胶银耳羹 | 太阳猫早餐
放假在家最想做点美容养颜的保养早餐咯。做一个南瓜盅,放上煮软的银耳和一枚桃胶,无需放太多糖,就能吃到南瓜里天然的清香。一个元气满满的早上,让我们一起变得美美哒
用料
银耳 | 1把 |
桃胶 | 1把 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 1小把 |
南瓜 | 1个 |
桃胶银耳羹 | 太阳猫早餐的做法
桃胶提前12小时泡发,银耳提前一夜泡发
桃胶和银耳都撕成小朵
放入水中小火焖煮40分钟左右,加入冰糖和枸杞煮5分钟即可
南瓜放入蒸锅蒸15分钟左右到变软,用勺子挖出中间的瓤和籽,留肉
将主要的银耳羹填入南瓜,完成啦~
小贴士
桃胶和银耳都富含胶质,属于养颜佳品,女性尤其应该多吃。南瓜可以起到代替主食的作用,如果没有南瓜,桃胶银耳羹直接吃也很不错的。