我们家很喜欢喝鲜榨的东西,所以我有事没事会研究破壁机的食谱~
如果你也有一台破壁机,不妨一起来学一学搭配~
用料
玉米 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
黄豆 | 50克 |
黑芝麻 | 20克 |
早餐别再只喝牛奶了!试试这800道破壁机早餐食谱,营养好喝还养颜~的做法
玉米胡萝卜豆浆
食材:玉米半根,胡萝卜半根、黄豆50g
功效:胡萝卜补充维生素A,搭配玉米喝增强免疫力,今年开始要注意身体健康第一位。
南瓜山药豆浆
食材:南瓜100g,山药50g,黄豆50g
南瓜、山药都要去皮切块
功效:健脾养胃,南瓜跟山药都是非常养胃的食材。
红枣黑米红豆浆
食材:红枣3颗、红豆50g、黄豆50g、黑米25g
红枣要记得去核
功效:补气血、暖宫,经期易经痛的可以多喝点,缓解姨妈痛。
当然不只这些 还有更多破壁机食谱
800道美味做法~
已经分类整理好了,豆浆米糊、宝宝辅食、营养汤、果蔬汁等等
部分食谱
每天一定要吃一顿营养早餐哦~