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开学季,适合孩子的海带炖排骨补脑大餐

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.69W 次
开学季,适合孩子的海带炖排骨补脑大餐的做法步骤图

寒假结束,学生们都开始了新学期,又要投入到紧张的学习中了。繁重的学业往往会使孩子用脑过度,作为家长的不如做些补脑菜,让孩子吃了更聪明!

用料  

排骨 400g
海带 250g
姜片 2片
冰糖 1小块
1大勺
香叶 2片
八角 1个
胡椒粉 1小勺
适量
绿帝初榨花生 适量

开学季,适合孩子的海带炖排骨补脑大餐的做法  

  1. 准备好原材料,烧热锅,放入少量的油,下入冰糖进去翻炒;

    小火慢慢煸炒直至完全融化成棕红色后下入排骨进去翻炒,将排骨翻炒上色,加入姜片、香叶和八角进去翻炒,

  2. 加入适量的料酒翻炒几下,加入海带结进去翻炒,

    将炒过的海带排骨放入电煲中,加入少许水,按下平常煮饭的功能键,煮好后加入适量的盐和胡椒粉拌均匀即可。

小贴士

这样的一桌,

荤素搭配营养好,实惠又好吃,

都是孩子喜欢的菜肴,开学了你也试试吧

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