电热饭盒带饭便当系列🍱
因为自己肠胃不是很好...
所以每次一吃外卖或者饭堂饭菜都可以马上解决便秘问题 థ౪థ
主要单位附近的外卖都吃遍了,没有其他选择了!饭堂饭菜..没有喜欢吃的..吃了三个月就放弃去饭堂了
刚好双11的时候买了个加热饭盒!
觉得不能白花钱
便开启自己的便当之旅了!
真的!自己做饭是真香啊!
胖起来的肉都是快乐的
用料
【星期一】 | |
肥肠 | 200克 |
鸭肉 | 半只(晚上煮好后顺便带一点第二天吃) |
年糕+鱼饼100g | 8-10根 |
【星期二】 | |
草菇 | 100克 |
牛肉 | 100克 |
鸭肉(星期一没吃完真空冻起来的) | |
鸡 | 半只(晚上煮好后顺便带一点第二天吃) |
【星期三】 | |
鸡蛋1个+火腿一条 | 1个 |
猪尾巴、猪小肚 | 一个 |
【星期四】 | |
千页豆腐 | 50g |
肥肠 | 500g |
金针菇 | 50g |
杂粮饭(黑米+珍珠米+糙米+其他喜欢的) | 100克 |
【星期五】 | |
乌鸡 | 1只 |
生菜 | 50g |
鸡 | 半只 |
番茄+鸡蛋 | 各1个 |
青椒、红椒、鱿鱼、火腿 | 适量 |
电热饭盒带饭便当系列🍱的做法