五月工作日便当
记录坚持带餐
用料
蔬菜 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
猪肉 | 适量 |
牛腱子 | 适量 |
鸡腿 | 1只 |
五月工作日便当的做法
沙拉
猪颈肉炒金针菇青椒
玉米猪颈肉
清炒豆苗
南瓜
蛋卷
小番茄蓝莓沙拉🥗
虾仁,豌豆苗,西生菜,小番茄,蓝莓
三明治
鸡蛋,西生菜,芝士沙拉🥗
虾仁,荷兰豆,西兰花,鸡蛋,贝贝南瓜,芦笋,西生菜,蓝莓沙拉🥗
哈密瓜,蓝莓,西兰花,鸡胸肉,西生菜,三色藜麦沙拉🥗
哈密瓜,紫甘蓝,西兰花,芦笋,西生菜,三色藜麦
三明治🥪
鸡胸肉,西生菜,鸡蛋沙拉🥗
木瓜,西兰花,紫甘蓝,西生菜,三色藜麦
三明治🥪
西生菜,紫甘蓝,鸡胸肉,鸡蛋巴沙鱼番茄豆苗汤
米饭
腊肠炒荷兰豆沙拉🥗
芒果,紫甘蓝,鸡胸肉,水煮蛋,豌豆苗,荷兰豆鱿鱼炒丝瓜
米饭
番茄炒蛋烤鸡腿
蓝莓
米饭
清炒黄瓜减脂餐
小西牛牛奶
蓝莓
三明治🥪
西红柿,鸡胸肉,鸡蛋,芝士片烤鸡腿
葡萄
米饭
水煮茄子照烧鸡扒
虾仁炒鸡蛋
米饭
水果黄瓜蔓越莓玉米
小番茄
猪肉玉米笋煎饺牛腱子
小番茄
蛋卷
米饭
苦瓜黄豆排骨汤卤牛腱子
小番茄蓝莓
番茄意面照烧鸡扒
黄皮蓝莓
米饭
蟹味菇炒鸡蛋