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汤鲜味美的菠菜肉丸汤

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.43W 次
汤鲜味美的菠菜肉丸汤的做法步骤图

天热没胃口,来碗汤鲜味美的菠菜丸子汤吧,用料简单,易上手,营养丰富又养生。

用料  

肉馅 1份(约200克)
鸡蛋 1个
5片
3根
生抽 1勺
适量
花椒粉 少量
鸡精 少量
芝麻香油 少量
菠菜 1把
1勺

汤鲜味美的菠菜肉丸汤的做法  

  1. 猪肉选择3肥七瘦的前腿肉,去皮,有心情的可以可以自己剁成肉馅,有绞肉机的可以搅成肉末,实在不行就在超市里面让帮忙搅成肉末吧!

    汤鲜味美的菠菜肉丸汤的做法步骤图 第2张
  2. 姜和葱切末,放入肉末中,放1勺生抽,1勺料酒,适量盐,少量鸡精,少量花椒粉,碗中打入1个鸡蛋,将所有的调料搅拌均匀。将拌好的肉末朝一个方向搅拌,期间加入少量芝麻香油,将肉末搅拌至上劲有弹性。

    汤鲜味美的菠菜肉丸汤的做法步骤图 第3张
  3. 菠菜切掉根部,清洗干净备用。

    汤鲜味美的菠菜肉丸汤的做法步骤图 第4张
  4. 锅放适量水,水开放入菠菜焯水,捞出过凉备用。

    汤鲜味美的菠菜肉丸汤的做法步骤图 第5张
  5. 锅里加入适量水,放1-2片姜片,用刀拍一下,大火烧开,改调中小火,下丸子煮,用勺子挖一勺,可以用勺子倒下形状,全部下完,水开撇去浮沫,转中火煮5分钟,加入菠菜,加入适量食盐调味,盛出撒上葱花,淋入几滴芝麻香油。

    汤鲜味美的菠菜肉丸汤的做法步骤图 第6张

小贴士

1、菠菜一定要先焯水,菠菜的草酸含量很高。
2、汤里面也可以加少量胡椒粉,看个人喜好。
3、肉末太稀的话可以加适量淀粉。
4、芝麻香油也可以换成其他的油。
5、盛出时不想放芝麻香油的可以不放。
6、菜叶也可以换成自己喜欢的蔬菜。