鸡胸肉青椒洋葱芝士馅饼（手抓饼版本）快手早餐
在youtube看到的 用料稍微调整了一下
Reference:
做了一下真的很好吃！
手残星人也不怕！（因为我就是）
因为个人口味比较重 用料有所调整🌟
手抓饼买了现成的一包六片的，根据馅料放的多少可能会包出来不同的个数。
用料
| 手抓饼 | 4-6张 |
| A | |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| B | |
| 青椒 | 1个 |
| 洋葱 | 0.5个 |
| 大蒜 | 三瓣 |
| C腌料 | |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 0.5勺 |
| 白胡椒 | 0.5勺 |
| 糖、盐 | 少许 |
| D调料 | |
| 黑胡椒酱 | 1.5勺 |
| 芝士碎 | 一些 |
鸡胸肉青椒洋葱芝士馅饼（手抓饼版本）快手早餐的做法
鸡胸肉切小块；青椒洋葱切小块；大蒜切碎。
鸡胸肉加C腌料部分腌制超过10分钟。（我是腌了一宿 因为懒）
A部分炒熟，炒的时候加入一勺黑胡椒酱，再加上B部分，炒熟稍微晾凉。（晾凉是防止过热会让手抓饼黏在垫它的塑料皮上，会不是很好取下来）
手抓饼稍微解冻（过分解冻的手抓饼可能会粘在包它的塑料纸上；没太解冻的又会在弯曲的时候碎掉）；在手抓饼上先铺一层芝士碎，再加上适量的刚炒过的混合部分，再加上一层芝士碎，然后像包包子一样把手抓饼垫着他的外层塑料膜包起。
平底锅不放油预热，然后小火煎制两面金黄，就可以出锅啦！
小贴士
1. 手抓饼不要化的太软，基本上从冷冻拿出来后个一两分钟就可以直接包了。
2. 馅有必要在炒熟之后放凉一些，不然他会解冻冷冻的手抓饼，让饼黏在包它的塑料纸上。
3. 如果手抓饼过度解冻也没关系，慢慢往下扒拉就行（因为我头几次就没弄好）。
