减脂神器
用料
| 西兰花 | 适量 |
| 胡萝卜 | 一小根 |
| 木耳 | 适量 |
| 紫甘蓝 | 可选 |
| 大蒜 | 依个人口味 |
| 香油 | 适量 |
| 食醋 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 白糖 | 可选 |
减脂神器的做法
洗她萌😝
西兰花掰成小块用盐水浸泡十分钟，万能的盐水浸泡法对很多蔬菜和水果(例如草莓)都试用，木耳容易发，提前二十分钟泡就好，多洗几遍，干木耳里沙子很多。胡萝卜去皮切片，不宜太厚![减脂神器的做法步骤图，减脂神器怎么做好吃 第2张]( "减脂神器的做法步骤图，减脂神器怎么做好吃 第2张")
煮她萌😝
依次焯水，根据自己喜欢的口感，西兰花沸水大概2分钟就OK啦，然后是胡萝卜同理。木耳简单过水焯下就好。
手边有点紫甘蓝还可以加上，料理吗就是随心所欲~拌她萌😝
大蒜切碎，大蒜多吃，尤其是春天，杀菌，特别好。
加上蒜末，盐，香油，(我做的是无油版，你当然也可以弄点辣椒油淋上去啦~也很赞)，食醋，搅拌。加紫甘蓝的话也可以放点白糖，依个人口味~![减脂神器的做法步骤图，减脂神器怎么做好吃 第3张]( "减脂神器的做法步骤图，减脂神器怎么做好吃 第3张")
或者酱紫
![减脂神器的做法步骤图，减脂神器怎么做好吃 第4张]( "减脂神器的做法步骤图，减脂神器怎么做好吃 第4张")
小贴士
西兰花不用多说减脂神器，还抗癌，胡萝卜对眼睛非常好，跟番茄一样，煮熟后比生吃营养价值更好，木耳对减肥也很有好处，紫甘蓝也是低脂，其中的花青素和紫薯中的一样美容减肥降血脂，吃多了油腻的菜，用这个来刷刷油，营养又健康~主要是so easy啊❤
