爆表鱿鱼圈

因为自己在减脂，身边的小伙伴也在减肥，配合3021研究一些快手减脂餐，请多多指教

用料  

爆表鱿鱼圈的做法  

1. 鱿鱼圈洗干净控水，备用

2. 姜切片，青红椒切圈
   

3. 自制黑胡椒酱
   

4. 热火冷油，姜爆香

5. 下青红椒炒软
   

6. 然后下鱿鱼圈，炒出水分，见下图
   

7. 炒出水分后的
   

8. 放入两勺黑胡椒酱，加入少量盐，炒匀就可以出锅了
   

小贴士

根据自己口味，油我用的是橄榄油