宝宝辅食/菠菜鲜虾小花面/6m+/操作简单

菠菜中含有草酸，影响机体对钙的吸收但是焯水可以去除草酸，口感也会比较好
再加上虾的鲜美，宝宝不得不爱呢
❤小花面6m+就可以食用哦，快快给宝宝吃起来吧，别错过宝宝锻炼咀嚼能力的时期

用料  

宝宝辅食/菠菜鲜虾小花面/6m+/操作简单的做法  

1. 
   虾去头去壳，用柠檬腌10分钟左右（可用生姜代替）

2. 
   菠菜流水冲洗20秒清洗干净，起锅烧水，水开下菠菜焯水2分钟捞出备用

3. 
   焯水好的菠菜放入拉拉神器中拉碎备用

4. 
   腌好的虾放入拉拉神器中拉碎备用

5. 
   起锅加油加入虾碎炒出香味，之后加入开水（这里我用到的是萌煮五种植物坚果油，可冷吃可高温，由亚麻籽、葵花籽、紫苏籽、核桃、橄榄，经过自主研发科学配比，高温烹饪营养不流失）

6.        

7. 
   水开下小花粒粒面，煮7-10分钟左右

8. 小花粒粒面煮好加入菠菜碎再煮个2分钟，后加入香菇粉煮1分钟（这里加入香菇粉之后要把香菇粉搅拌开）

9.        

10.        

11. 噔噔噔～美味的小花就好了

12. 不明白的可以加微信，一起探讨辅食制作，让我们科学育儿

小贴士

1、食材可以换任意排敏过的食材
2、食材的颗粒大小根据宝宝的咀嚼能力来调整
3、6m+宝宝可以把蔬菜弄成泥