番茄土豆山药炖牛腩 宝宝辅食

非常营养又开胃的一道靓汤，星星最爱的汤之一。做法简单，牛肉又是补铁好食材赶紧给宝宝做起来吧~~一家人都能喝

用料  

番茄土豆山药炖牛腩 宝宝辅食的做法  

1. 牛腩切小块泡半小时去血水，中途换几次水

2. 牛腩加葱姜焯水(水开后三分钟)，去腥去浮漂

3. 捞出用温开水洗净控水

4. 备料：香菇焯水捞出对半切，西红柿去皮切小块，胡萝卜、土豆、山药切块，切葱花

5. 辅食锅加辅食油加入葱姜爆香

6. 加入西红柿香菇和香菇粉、宝宝番茄酱调味，翻炒出沙

7. 锅中添满热水(一定要用热水，煮过的牛肉再用冷水的话口感变硬)，放入牛腩粒(大宝宝可以此处加点宝宝酱油)大火烧开10分钟，转小火盖锅盖炖煮1个小时，加入胡萝卜、土豆、山药继续小火慢炖半小时。

8. 一碗开胃下饭炖汤就好啦，既能当汤喝也可以当菜吃

9. 再来一份香喷喷又营养的胚芽谷物米饭和水果，星星午餐完美五筐~~

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