陪读妈妈的一日三餐2020.9.5

早餐：半成品的手抓饼是个快手的早餐好搭档，煎鸡蛋的时候顺便煎两根烤肠，铺上生菜，涂抹番茄酱，卷起来就OK，前后不到十分钟连厨房都收拾好啦！
午餐：集市上看到新鲜的小鲅鱼，买回来红烧，汤汁拌米饭也超级好吃；嫩嫩的小脆藕，一定要凉拌才好吃😋；蚝油生菜是我和儿子的最爱，属于餐桌常备菜。
晚餐：黄瓜凉拌猪头肉，炒青菜，南瓜粗粮粥，水果。

用料  

陪读妈妈的一日三餐2020.9.5的做法  

1. 早餐：手抓饼

2. 无意中发现是个心形蛋蛋

3. 九月五日

4. 午餐：红烧鲅鱼，凉拌脆藕，蚝油生菜，米饭

5. 无花果

6. 绿色的这种特别大特别甜。

7. 晚餐：凉拌猪头肉

8. 下午做的小咸菜，黄瓜，辣椒，胡萝卜，先腌制出水。

9. 起锅烧油，葱姜花椒爆香，加酱油，醋，糖调味。