胡萝卜土豆泥

胡萝卜的营养价值很高   1.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。2.胡萝卜素既有造血功能补充人体所 需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。3.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
土豆的营养价值土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

用料  

胡萝卜土豆泥的做法  

1. 准备好食材

2. 土豆和胡萝卜都打好皮，切片

3. 上锅蒸熟，分别放入辅食机，加入适量的水，打成泥！不做造型的可以一起打好，直接食用

4. 先将土豆泥倒入碗中

5. 胡萝卜泥装进裱花袋

6. 挤上几个点，用牙签划出造型！要相信简单的将就和用心的喂养，收获的结果是完全不同的！

7. 完成✅喜欢的可以关注我微信哦931556373！本人崇尚科学育儿，女儿吃的辅食也有在售，绝对的0⃣️添加！