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营养简单--牛奶南瓜羹

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营养简单--牛奶南瓜羹的做法步骤图

用料

牛奶	250克
南瓜泥	200克
糖	少许（喜甜的加）

营养简单--牛奶南瓜羹的做法

南瓜去皮切块，滤干水分（也可不滤，这样南瓜味重，奶味轻）
放入破壁机或榨汁机打成细腻的糊
就是这样子了
是不是养颜又营养，而且有满满的饱腹感，不加糖也可，减肥人士也可以喝

标签: #南瓜 #营养 #牛奶

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