【生酮低碳】韭菜鸡蛋虾仁馅（生酮不要放粉丝）

吃完肉的就是素的，没错我就是要赶紧把韭菜吃完！
ps：皮是正常面粉啦。生酮皮用中式面团。

用料  

【生酮低碳】韭菜鸡蛋虾仁馅（生酮不要放粉丝）的做法  

1. 准备工作：因为这个比较快，先把你们的面弄好哦。
   木耳用开水泡，粉丝可以煮也可以泡，小酮人继续过滤粉丝这一环节。

2. 虾仁/大虾用蛋清腌制。
   我的虾仁好小呜呜。

3. 韭菜还是切碎，放2大勺香油保水。

4. 炒鸡蛋，鸡蛋加点盐，加点水，炒散，炒的散散的粒粒的。

5. 木耳和粉丝切碎放进去。

6. 放调料：白胡椒粉、蚝油、花椒油、盐
   素的就不要放酱油了不好看，也不要放太多调料了。
   然后把韭菜放进去，韭菜的我忘记拍照了。

7. 这样馅料就调好了。包的时候先放虾仁再放馅料。包就行啦。