营养减脂菌菇汤

喜欢各类菌菇熬汤时候散发出来的香味，纯天然的味道。
食材准备简单，做起来也很方便。
晚上吃不增体重，营养满满！

用料  

营养减脂菌菇汤的做法  

1. 香菇，海鲜菇，杏鲍菇一起洗

2. 金针菇去尾后洗干净

3. 切丝，胡萝卜增加颜色

4. 砂锅，倒一层薄油，放香菇进去先煎

5. 放入其他菌菇胡萝卜，千万不要加水，一定要不断翻动，避免沾锅，菌菇里的水分会慢慢出来，越来越香

6. 加水

7. 烧开，煮一会

8. 这个时间洗了半颗生菜

9. 一折对半，放汤里，烫两分钟，不要盖锅盖，生菜容易黄

10. 加2勺盐调味即可上桌了
    

小贴士

因为孩子不吃辣，我家菜都没有用味精鸡精。
比较清淡，但是这个菌菇汤真的很鲜美！