家里大猪蹄子睡眠质量不好,多梦,醒后疲惫,给他做点助眠丸。酸枣仁的价格区间很大,便宜的几十一斤,我这次买的180元一斤的酸枣仁。
用料
助眠丸 简单易做的做法
买酸枣仁和桑葚仁的地方,请老板直接打成粉末。酸枣仁和桑葚仁都买品质好一点的,我尝了一下桑葚仁,无沙,感觉还挺干净的。
蜂蜜加热到冒泡即可。
粉末倒入蜂蜜中,搅拌均匀
搓丸过程会很黏,戴上手套比较好操作。10g每丸。看着黑乎乎的小丸子,实际上是很漂亮的紫色。
蜡纸包好了放塑料瓶保存,每晚睡前两小时左右吃一颗。这里做了32颗。
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