黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素。
用料
黑芝麻糊(破壁机版)的做法
黑芝麻炒熟后放入破壁机
糯米洗净沥干水分
糯米放进破壁机内
放入白糖
加入清水
破壁机米糊功能操作
黑芝麻糊完成✅
小贴士
黑芝麻糊不但味道极佳,而且具有很好的医疗作用。中医认为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶。
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