清热润燥补气汤
百合银耳绿豆浆之功效清热润燥补气,适合秋季滋润调理身体。其中百合味甘性微寒,入肺,具有润肺止咳,清心安神的功效,也是心肺疾病患者的补养佳品。银耳有“强精、补肾、润肺、生津止咳?清热、养胃、补气”之功。此外百合还具有扶正强壮作用,并常总于治疗老年人慢性气管炎等病症。对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。绿豆具有清热解毒、去火的功效。
用料
银耳 | 2克 |
花生米 | 15克 |
鲜百合 | 20个 |
绿豆 | 20克 |
莲子 | 15克 |
水 | 750毫升 |
清热润燥补气汤的做法
将所需食材备好洗净
将上面所有食材放入破壁机加750毫升水在按豆浆健即可。
将打好的百合银耳绿豆浆按个人口味趁热添加适量的白糖或者冰糖,不宜吃糖的可以用蜂蜜代替再或者吃原味都可以。
小贴士
百合以野生者为好,又甜、苦二种,甜者可用,取如荷花瓣,无蒂无根者为佳。气虚下陷者忌服。