方便携带的祛湿水💁🏻♀️
家里全部都是肉食主义者～两天不吃肉就感觉好久没吃了，伤不起🙊体内湿气也就很大了，我还容易冒两颗痘痘，为了不用每天煮还能达到祛湿效果，推荐☝️超简单的方法❤️
用料
| 薏米 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
方便携带的祛湿水💁🏻♀️的做法
先把需要的薏米准备好，建议多炒一些，能喝好几天～
![方便携带的祛湿水💁🏻♀️的做法步骤图 第2张]( "方便携带的祛湿水💁🏻♀️的做法步骤图 第2张")
然后大火热锅转小火放入薏米开始翻炒，炒一会儿就会闻到香味儿了，大概翻炒十二三分钟，变成黄色就可以了～
![方便携带的祛湿水💁🏻♀️的做法步骤图 第3张]( "方便携带的祛湿水💁🏻♀️的做法步骤图 第3张")
这是炒好的薏米了～
![方便携带的祛湿水💁🏻♀️的做法步骤图 第4张]( "方便携带的祛湿水💁🏻♀️的做法步骤图 第4张")
杯里放一勺薏米，几粒枸杞，开水冲泡～散发出淡淡的米香儿～干了这杯你就是最靓的zai😎
![方便携带的祛湿水💁🏻♀️的做法步骤图 第5张]( "方便携带的祛湿水💁🏻♀️的做法步骤图 第5张")
小贴士
薏米炒一下就不寒了，除了健脾祛湿之外，常喝对皮肤也有一定好处～红枸杞可以补肾益精，养肝安神，明目润肺等功效，两者就是绝配🥳我自己喝了两大杯之后，wc真的很通畅，赶紧来试试吧😎
