蘋果小米粥

夏天到了，許多盆友都會經常吹冷气，加上如果你缺少運動的話，體內想必會有濕氣凝聚。

幾個方法判斷你是否有濕毒:
√頭髮，面部愛出油
√小肚子大
√耳內濕
√睡覺流口水等詳情可移步度娘~

若有上述問題不妨試一試自己動手做清楚體內濕毒的食療!
****這裡就告訴大家 蘋果小米粥的做法***

用料  

蘋果小米粥的做法  

1. 將小米，蘋果洗淨。

2. 蘋果去皮切塊(喜歡可以切丁)。

3. 將小米，蘋果放入鍋中加入適量清水， 以大火煮開後轉小火煮20分鐘。

4. 這時候可以加枸杞和紅糖了。

5. 加完後再煮個10分鍾就搞定啦!

小贴士

煮粥的時候要隨時留言著鍋內情況，以防溢出來或者糊底