便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）
虽说一天一个苹果，不用看医生，但是天天吃生苹果好像不管上厕所…砖家说蒸苹果特别有营养，除了维生素C受影响以外，放大了所有苹果的好。于是懒惰如我又开始新的尝试，那就是用破壁机煮苹果。真的很神奇，这种果汁专治肠胃的各种不服，双向调节，通便止泻。一天一杯，调理好我邻居多年的老便秘，迫不及待的分享给大家，就当每日一善吧。
用料
| 苹果 | 1-2个 |
| 胡萝卜 | 半根（调味道和颜色） |
| 水 | 适量 |
便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）的做法
苹果去皮切块，胡萝卜同样操作
![便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）的做法步骤图 第2张]( "便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）的做法步骤图 第2张")
放纯净水，破壁机浓汤功能，不用加糖，苹果本身就很甜。
![便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）的做法步骤图 第3张]( "便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）的做法步骤图 第3张")
成品
![便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）的做法步骤图 第4张]( "便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）的做法步骤图 第4张")
配上西点，美美的一天。
![便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）的做法步骤图 第5张]( "便秘克星—苹果胡萝卜汁（原创）的做法步骤图 第5张")
小贴士
苹果是主料，我还尝试了杏，桃子，梨，香蕉…都挺好喝的，但是最重要的是苹果不能换！
